お腹痩せる方法

天高くobaji肥ゆる秋（笑）
最近お太りになったようです(＝◇＝;)


なんだか体がむくんでる気がする！
なかなか戻らず、そして気付いた。
むくんだんじゃなくって、太ったんｼﾞｬﾝ？？！！


太りやすい体質に加え、年齢的に太りやすい４０代。
今更ですが、慌てふためいておりますのよ。
言ってみれば万年ダイエッターでございまして、気を抜くとあっという間に１キロ、２キロと増量します（笑）


２キロ増えたらすぐ戻さないと、戻りずらくなるね～

今時のダイエットは食べながらが主流。

失敗しがちなダイエット法、勝手に考えたベスト３は
１．大好物我慢ダイエット
２．１食抜きダイエット
３．置き換えダイエット

リバウンドしやすいのよね。

そんな人はここで痩せよう！

お腹痩せる方法